Aprendizaje del voleibol

FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

DEFENSA DEL CAMPO

RASGOS TÉCNICOS

La defensa con dos manos por abajo, con una mano y la facial o plancha, son los elementos de defensa del campo que se realizan para levantar aquellos balones que hicieron contacto con bloqueo o que lo evadieron y caen al campo de la defensa. Ellos componen la tercera línea de defensa la cual es muy importante ya que permite realizar el contra ataque, y con ellos posibilitaron punto en algunos casos o el cambio del balón en otras.

ANÁLISIS DEL GESTO DEPORTIVO

(DEFENSA DE CAMPO EN VOLEIBOL)

VOLEIBOL

EL voleibol es un deporte joven, apenas sobrepasa el siglo de antigüedad, pese a ello, se encuentra entre los deportes más practicados del mundo. Es un deporte Olímpico desde el año 1964, Tokio.

En la actualidad destaca la aparición de grandes variaciones en sus normas a fin de hacerlo más espectacular. Por sus características de juego, es un deporte que puede ser realizado por prácticamente cualquier persona. Es un juego que permite desarrollar el espíritu deportivo del sujeto de un modo armonioso y lúdico.

El objetivo del juego es conseguir mandar al campo contrario por encima de la red la pelota, de manera que el otro equipo no pueda devolverla antes que toque el suelo. En este deporte, los golpes se pueden dar desde dentro y desde fuera del terreno de juego. El límite de campo sirve para determinar si La pelota bota fuera o dentro del terreno de juego.

Terreno de juego
Es una pista de 18 x 9 metros por líneas laterales y de fondo, divida en dos partes por una línea central y por una red (2.24 metros para mujeres y 2.43 para hombres).

Hay una zona de ataque (que va desde la línea central a la línea de ataque, situada a 3 metros de esta). Una zona de servicio situada detrás de la línea de fondo, las prolongaciones de las líneas laterales y el espacio disponible.

Los jugadores

De campo son 6 y se pueden hacer 6 cambios en cada set. Tiene unas condiciones determinadas según su posición (rotación) a excepción del especialista en defensa (libero).

FASES DEL GESTO DEPORTIVO

A nuestro concepto el gesto deportivo DEFENSA DE CAMPO consta de tres fases:

1.FASE POSICION DE DEFENSA:

La cabeza y la mirada siempre van al frente buscando el balón. El jugador adopta una posición baja, las manos se extienden al frente del cuerpo en posición de defensa, es decir sin unirlas. Al tiempo que el tronco se flexiona notoriamente. Las piernas están separadas flexionadas y una más adelante que otra, y lo pies en plantiflexión.

2. FASE DE RECEPCION O DE GOLPE:

La cabeza y la mirada sobre el balón. El jugador se desplaza de tal manera que pueda recepcionar la pelota. Los brazos siguen extendidos, se acercan más a la línea media para realizar el golpe de antebrazo (las manos sujetas). Los hombros ascienden y se contraen (protracción). El tronco trata de buscar una posición más erecta. La cadera presenta una semiflexión. Las piernas siguen separadas una más adelante que otra; se impulsan para darle fuerza al golpe tomando una posición de semiflexión. Mientras los pies le dan estabilidad al cuerpo en punta de pies.

3. FASE TERMINAL O DE REPOSO:

La cabeza hace una extensión buscando la pelota y la jugada que se genera. Los hombros vuelven a su posición anatómica. Los brazos caen a los lados en una posición alerta de defensa. El tronco y la cadera en una semiflexion y las piernas separadas una más adelante que la otra apoyándose más en un pie que otro, es decir, el derecho en reposo y el izquierdo en plantiflexion.

De acuerdo con lo investigado sobre el gesto deportivo en DEFENSA DE CAMPO encontramos las siguientes fases en los libros y sitios de consulta.

1. FASE PREPARACION:

Piernas dobladas; tronco hacia delante; con los brazos en extensión delante nuestro, con las palmas de las manos mirando hacia arriba juntas y apoyadas la una sobre la otra.

2. FASE DE EJECUCION:

Por antebrazo: La superficie de contacto será la cara interna de los antebrazos; realizamos una extensión de piernas intentando no mover los brazos; para hacerle perder la potencia al balón (amortiguar)

Por dedos: En el momento del contacto con la pelota, hay una extensión general de todo el cuerpo. Nos situamos debajo de la pelota con las piernas dobladas y abiertos, situamos las manos sobre la frente uniendo los dedos índice y pulgar de las dos manos formando un triangulo y el resto de dedos ajustados a la pelota, los brazos doblados.

3. FASE DE FINALIZACION:

Normalmente en dirección al lugar donde queremos enviar la pelota.

ASPECTOS CUALITATIVO DEL MOVIMIENTO

Técnica:

Gesto:

Defensa de campo

Los elementos de defensa del campo se realizan para defender aquellos balones que hicieron contacto con el bloqueo y pasan al campo de la defensa o evaden al bloqueo. Ellos componen la tercera línea de defensa. Ella es muy importante por cuanto es la que permite realizar el contra ataque, y con ellos posibilitar un punto en algunos casos o el cambio del balón en otras. Es la antesala del ataque.

Con dos manos por abajo

Pies paralelos en forma de pasos algo más del ancho de los hombros (según el largo de las piernas). Piernas flexionadas profundamente. El peso del cuerpo se encuentra sobre el borde interno y punta de los pies, sin levantar los talones (evitar sentarse sobre los talones). Brazos semiflexionados a ambos lados del cuerpo. La vista dirigida al terreno contrario, cuando el balón está en fase de juego. Se unen los brazos entrelazados con las manos. No existe gran separación entre brazos y tronco. El contacto se realiza con la parte más ancha de los brazos. Es importante no incorporarse antes ni durante el contacto con el balón, solo después que halla efectuado el mismo. El jugador se incorporará después de haber hecho contacto, ocupando la posición correspondiente para realizar la próxima acción.

Defensa con una mano con caída (rollo)

El jugador parte desde la posición básica de defensa (baja) lo mismo hacia la izquierda que hacia la derecha. Se deja caer a lo largo extendiendo el brazo lo más posible (buscando distancia) deslizándose. El contacto lo realiza con el borde de la mano. (Unión entre el dedo pulgar y el índice) o el puño. También se realiza con rollo, la cual después de haberse realizado el contacto con el balón, se ejecuta el rollo (como consecuencia del desplazamiento) rodando sobre el hombro contrario. Es importante una incorporación rápida como preparación para la próxima acción.

Flecha o plancha

El jugador se encuentra en la posición básica de defensa (baja). Desde esa posición se realiza un salto rasante al piso hacia el frente(en forma de flecha) y el brazo extendido tratando de alcanzar la mayor distancia. Casi simultáneo al golpeo del balón se produce la caída, apoyando primero la mano contraria a la que realizó el contacto seguido por un contacto del otro brazo con el piso en forma de deslizamiento continuo por la cadera, muslo y pierna al unísono.

ESTRUCTURA

Movimiento A cíclico

Este gesto deportivo (defensa de campo) lo clasificamos como acíclico porque sus movimientos no son repetitivos, es decir no tienen una secuencia en un periodo de tiempo.
Esta estructura consta de tres fases:

1. Fase de preparación

2. Fase de ejecución

3. Fase de recuperación

ASPECTOS CUALITATIVOS DEL MOVIMIENTO

RITMO

Este gesto deportivo es arítmico ya que para su ejecución no es necesario realizar los movimientos de una forma coordinada, en un periodo de tiempo específico. Es decir que los jugadores no dependen de una rutina.

FLUIDEZ

Es indispensable que se presente un alto nivel de fluidez para desarrollar cualquiera de los movimientos; ya que de ello depende el buen desempeño del gesto a realizar.

ELASTICIDAD

No es de mayor importancia un alto nivel de elasticidad para realizar nuestro gesto deportivo, teniendo en cuenta que se necesita un grado de flexibilidad para volver a una posición determinada.

ANTICIPACIÓN

Este gesto deportivo no presenta esta característica, dado que no es un deporte que necesite un preámbulo para su ejecución.

PRESICION

Es muy importante el manejo del balón a la hora de su recepción, para esto es indispensable tener un total control y una gran precisión al dirigirlo hacia el lugar establecido, es decir que al recibir el balón debe dirigirse a un compañero con movimientos coordinado.

ARMONIA

No es un deporte que maneje un armonía como tal. Pero no podemos omitir que su desarrollo implica un grado de armonía ante los ojos de los que lo observan.

Conclusiones

De acuerdo a los análisis anteriores, podemos remarcar como sobresalientes los siguientes aspectos:

Los indicadores que caracterizan el recibo en situaciones de competencia son: Desplazamiento, Ubicación, Postura, Formas de Golpeo.

BIBLIOGRAFIA

FEDERACIÓN COLOMBIANA DE VOLEIBOL (medicina deportiva) por: Guillermo Ordóñez Revista No. 1 de FEDEVOLEI.

A.V lvoilov VOLEIBOL ENSAYOS DE BIOMECANICA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO.
COD. 796.325 1964V E1, pag 39 y 45 – 54.

U.D. 5.4. EL VOLEIBOL, Educación fisica E.S.O.

Unidades didácticas 5.- Habilidades específicas. Deportes colectivos.

VOLEIBOL, www.monografias.com.

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

UNIDAD 3